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now冥想电脑版

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类型:其他软件版本:v3.1.4更新:2020/2/19大小:23.4M语言:简体等级:平台:WinAll

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  now冥想电脑版是一款可快速放空思想、放松身体的冥想应用。now正念冥想电脑版结合国外权威冥想理论,旨在帮助用户们管理情绪,缓解压力,提升睡眠质量和工作学习效率等,压力大或者精力不集中的小伙伴不要错过下载哦。

基本简介

  now正念冥想电脑版是一款非常不错的生活服务软件。现在这个时代,几乎每一个人都面临各种各样的压力和焦虑,但很多小伙伴都没有减缓压力和焦虑的途径,而现在,now冥想它来了。Now,用冥想改变生活,专注当下全新的减压方式,结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台,为用户提供放松减压服务。软件通过大量精选冥想音频来为你排忧解闷,让你远离城市的喧嚣,助解决失眠问题,让你每天睡个好觉,日常听听减轻生活压力。

now冥想电脑版

功能介绍

  --轻松睡好觉

  消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。

  --放松减压

  释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

  --情绪管理

  减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

  --高效专注

  帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

now冥想电脑版

课程介绍

  6天缓解焦虑冥想——清理思绪,释放精神压力,平复心境

  7天基础冥想——零基础冥想入门

  7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

  7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

  8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

  21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

  平和心境——身心平衡下的彻底放松

  冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

  ......更多课程在应用内为你呈现

now冥想电脑版

软件特色

  -加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的α波、β波、θ波、δ波等7种专业脑电波

  -基于呼吸空间的减压技术,混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象,一颗不安的心在此定格

  -构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景,同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计,你来选择什么是完美的组合

now冥想电脑版

软件亮点

  1、基础课程,从最基础的课程出发,用户可以便捷的学习课程知识,学习冥想;

  2、课程推荐,自动根据用户的需求进行推荐,查找更多合适自己的冥想课程;

  3、互动学习,可以在软件内认识更多喜欢冥想的朋友,与朋友一起学习冥想知识;

  4、订单记录,帮助用户记录已购买的课程信息,通过订单的方式记录课程信息;

  5、清除缓存,在需要的时候可以一键清理缓存垃圾,释放更多内容空间,便于使用;

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用户点评

  上班族:

  “冥想对于消除负面情绪确实有一套,在冥想的过程里,似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了,就慢慢的越来越有宁静的感受,很舒服”~by小拇指

  “以前我都会很郁闷,觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练;顾着看电,又晚睡了;准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后,心理上放松了不少,不再会过于自责。30天基础训练,今天才是第一天,我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习,也不会心理负担太重了,focus在当下,第二天抽出时间练习。”~by默默

  学生党:

  “开始练习了一段时间的冥想,其实这两个月来因为考研压力很大,特别容易受身边琐事干扰,我已经很久不能认真看书了,更别说享受学习的乐趣了,复习之前跟着引导练习,学习时大脑的专注度很高,而且晚上还会睡个好觉。”~bypolling

  妈妈:

  “对孩子寄予很大期望,所以每一步都很谨慎,但青春期的孩子又让人太无奈,很难在其中找到教育的平衡点。后来我们家长会就一起用now在练习冥想,专注当下,让自己的情绪变得平和,冥想也让我们学会接纳,充满耐心,给自己一个和孩子独处的安静对话时间。”~by果果妈

  失眠患者:

  “很多办法都试了,总是反反复复,睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段,其实也没有明显的效果,但我听里面的老师说,冥想需要坚持,天天练习,过程中还是很舒服很放松的,我就坚持下来了,不知不觉两个月过去,睡眠好了很多,半夜很少醒来,睡醒后精神也很好,我还会坚持练习下去。”~by091老兵

使用方法

  1、打开软件,进入冥想课程页面内可以自由挑选课程

  2、选中合适的课程,进入课程页面内了解课程的信息

  3、点击报名课程,生成订单之后,直接提交订单即可

  4、进入支付页面内支付报名课程所需要的费用资金

  5、然后就可以跟着教师一起学习,学习更多冥想知识

更新日志

  -首页模块调整,更快找到上次练习的课程!

  -课程详情优化,更快找到上次练习的音频!

  -新增“睡眠”页面,助眠冥想、睡眠故事、助眠脑波等更多内容助你入眠;

  -我的入口更改了,你找到了吗。

  一切改变,都为让你更好地使用~

软件截图

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网友点评
第 3 楼 PC6网友 发表于: 2020/2/19 16:06:22
这个的确,这个结论来自于PubMed、PsycInfo和Cochrane超过20项包含冥想技巧、瑜珈、放松反馈的随机对照性研究。另一项研究显示,静心冥想和抗抑郁药物治疗有着类似程度的效果,能有效治疗焦

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第 2 楼 PC6网友 发表于: 2020/2/19 16:06:22
我开始坚持还没有太长时间,但我已经感觉到了冥想给我的影响,它影响我最大的就是内心观念,冥想时让我压力释放觉得放松

支持( 0 ) 盖楼(回复)

第 1 楼 vxfez书芹 发表于: 2020/2/19 16:06:22
功能齐全。很好界面!各项功能使用一目了然。很好界面 我想花点时间真心的表达一下我对产品的感谢,之前我听说过冥想,但对冥想没有什么了解,误以为冥想就是发呆呗或者什么都不想,有一次偶然的机会我参加了他们举

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