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记住相克食物!避免食物中毒!
可不是任何食物都可以搭配使用的，混合不当的话可是很危险的，食物中毒的报道也越来越多，那么哪些食物是不能混吃的呢?下面小编整理了一些食物相克的图片来帮助大家记住这些不能搭配的食物。 萝卜+木耳：同食会得皮炎 白酒+核
2011-09-27 -
为了我们的健康，我们一定要牢记的
首先为了健康，别做这19件事！ 1、起床先叠被 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分
2010-11-11 -
我们要喝几杯水，什么时间喝水
你知道吗？我们每天要摄取1500ml水分，是不是很多，不过，不要以为达到这个量就好了。其实喝水不是那么简单的一件事，喝水的时间对了。可以帮助你，喝的不对，可能会影响你的身体健康哦。小编为大家整理了一下，大致分了一下几个喝水最佳的时间段，牢记： 第一
2010-11-09 -
危险：烤肉配可乐
导读：吃烤肉是许多人的最爱。因为烤肉味道香气扑鼻、食之有味，成为许多人聚会的首选。殊不知，烤肉在熏烧的过程中，容易带来很多健康问题，比如脂肪含量高，胆固醇的含量也很高等。尤其值得关注的是：据一项最新的科学研究显示，吃烤肉时如果搭配可乐
2010-07-15 -
告诉大家白萝卜煲羊腩汤可以健脾消食
告诉大家白萝卜煲羊腩汤可以健脾消食： 都市人饮食不当的突出特点是糖、动物脂肪和胆固醇等摄入过多，而膳食纤维和维生素等明显缺乏。所以，常吃萝卜不仅帮助胃肠消化，还能增加膳食纤维的摄入。 现在正
2010-01-15 -
蜂蜜排毒食谱
蜂蜜排毒食谱： 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证
2010-01-12 -
告诉大家进餐慢食八益处
告诉大家进餐慢食八益处： 一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。 三益胃肠经过细嚼的食
2010-01-12 -
冬天吃什么水果有害
冬天吃什么水果有害： 冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的
2010-01-11 -
哪些营养素能抵抗寒冷
哪些营养素能抵抗寒冷： 在严寒的季节，人体的生理及代谢均发生改变，这种改变导致人体对营养产生特殊的需求。 在寒冷的刺激下，使甲状腺素分泌增加，机体散热增加，以维持体温的恒定，需要消耗更多的能量，故基
2010-01-11 -
告诉你主宰你的健康降脂食物
告诉你主宰你的健康降脂食物： 过多的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。 1、葡萄： 葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆
2010-01-05 -
教大家如何健康吃火锅
教大家如何健康吃火锅： 天气越来越冷，喜爱火锅的饕餮们又开始摩拳擦掌、搜罗新店了。其实，把火锅吃好也是一门学问，既满足口舌之欲，又能够起到养生功效，可不简单。专业调查表明，在中国，99%的人，不会健康地吃火锅。 蔬鲜肉熟控制火候
2010-01-05 -
告诉大家吃羊肉进补的禁忌
告诉大家吃羊肉进补的禁忌 冬季吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。 健康养生网保健养生专家特别提示： 一、吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩而不
2009-12-24 -
告诉大家吃鸡肉时需要注意的四件事
告诉大家吃鸡肉时需要注意的四件事 鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正： 真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？
2009-12-23 -
让你不再失眠的10种减压美味
让你不再失眠的10种减压美味 温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻
2009-12-23 -
菠菜润肠通便
菠菜润肠通便 便秘的原因有很多种，有时候就算你喝了很多水又吃了大量的水果和蔬菜，也不一定就能解决便秘的问题。比如有可能是油分摄入不足的原因，导致肠道缺乏润滑剂，排泄物就无法顺利地通过肠道排出体外，你
2009-12-23 -
如何冬季吃火锅不上火
本篇教大家如何冬季吃火锅不上火： 1.多放些蔬菜火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒
2009-12-22 -
告诉你从头补到脚的饮食秘方
本篇告诉你从头补到脚的饮食秘方： 俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 护脑：菠菜 对
2009-12-18 -
告诉你八种食物最刮油
本篇告诉你八种食物最刮油： 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管。防止“三高”。下面是营养专家向大家推荐的八种有助化解油腻的食物。 1.燕麦：具备降胆固醇和降
2009-12-18 -
告诉大家饭后15种必吃零食
爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！ 1.葵瓜子 可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色
2009-12-18 -
水果美肤营养健康
猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化
2009-12-16