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类型:体育运动版本:v2.0大小:2.2M更新:2020/12/19 10:34语言:简体等级:官网:http://www.a300.cn作者:Jamy_ysj
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点评
微健身一款健康健身手机软件,微健身让你爱上锻炼爱上健康,快乐减肥轻松简单,在家也能轻轻松松完成一套健身减肥训练,每次训练仅要七分钟,不耽误你的时间,同时高效、安全、效果明显,微健身让所有人都参与到健康健身中来。
官方介绍
足不出户,无需器械,也能健身!美国流行的短时高频健身锻炼方式,每次仅需7分钟。高效,安全,有趣
健身锻炼项目有
1.全身锻炼:一种可以锻炼全身的运动方式,兼顾肌肉增加,减肥,有氧运动,无氧运动.为你提供一站式的健身解决方案
2.上半身锻炼:针对上半身的健身方案,可以有效增加胸肌,腹肌,坚持锻炼即可获得完美的肌肉.兼具减肥效果
3.腰腹部锻炼:专门用于增强腹肌,背肌的健身方式.同时可以帮助你减掉多余的脂肪,实现快速减肥的效果
4.下半身锻炼:专业化的下半身健身方案,可以增强腹肌,同时提升腿部的肌肉和运动能力.兼具减肥效应
5.有氧运动:适合室内做的有氧运动系列,每天一次,能够强化健身锻炼的效果.对减肥也非常有效
6.减肥运动:针对室内减肥研发的锻炼方式,坚持锻炼即可实现减肥的效果,减肥从此不再难
7.爆发力锻炼:通过科学组合的健身运动,可以有效增强肌肉,而增强身体的运动能力
8.完美肌肉锻炼:想要完美的胸肌,腹肌和全身肌肉?This is for you,坚持健身,你会得到你想要的完美肌肉!当然,能减肥呦
9.伸展运动:柔和的健身方式,锻炼身体的协调性,在减肥运动和肌肉增强之前,建议先进行该项锻炼
辅助功能:健身计划,健身提醒
更新日志
1.全新俯卧撑小伙伴,训练模式、自由模式乐享运动
2.全面记录运动轨迹,一目了然
3.好东西分享给好友
4.修复部分机型传感器不能识别问题
1.优化资源文件
2.可以自定义锻炼时长,休息时长
3.可以关闭震动
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